Тамак: Ашкабак крем-шорпосу
Ашкабак крем-шорпосу
Жаңы баштоочу 70 ккал/100 г жаңыртылды 1 ноябряСливки кошулган бархаттай ашкабак шорпосу.
Ингредиенттер
- 600 г
- 1 шт
- 1 шт
- 1 шт
- 20 г
- 1 зубчик
- 150 мл
- по вкусудайыма бар
- 700 млдайыма бар
- 1 ч. л.дайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 70 ккал
- Белоктор
- 1,3 г
- Майлар
- 4,2 г
- Углеводдор
- 6,8 г
Бышырылышы
Сары майды эритип, пиязды жана сарымсакты 3 мүнөт куурутуңуз.
Тууралган ашкабакты, картошканы жана сабизди кошуп, суу куюңуз.
Жашылчалар жумшаганга чейин 20 мүнөт бышырыңыз.
Блендер менен майдалап, сливки куюп, туздап, кара мурч себиңиз.
Кайнатпай эле жылытыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: УНИАН — Тыквенный крем-суп; E1.ru — Тыквенный крем-суп
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер
Биринҷоба
Жаңы баштоочу 75 ккал/100 гКүрүчтөн жана картошкадан жасалган, куурулган пияз, сабиз жана помидор кошулган коюу тажик сорпосу; аягында каймак жана көк чөп менен даамдалат.
Оши бурида
Уста 110 ккал/100 гНокот жана көп жаңы көк чөп салынган тажик лапша сорпосу: жалбыз менен кинза милдеттүү. Коюу йогурт менен тартылат.
Угро
Уста 70 ккал/100 гТажик коюу лапша сорпосу: буурчак жана картошка кошулган эт сорпосу, ичине үйдө жасалган ичке лапша салынып, катык жана көк чөп менен даамдалат.