Тағам: Шырғанақ морсы
Шырғанақ морсы
Жаңадан бастаушы 32 ккал/100 г жаңартылды: 13 қарашаЦитрус иісі бар шырғанақтан жасалған жарқын морс. Салқын мезгілге арналған пайдалы сусын.
Ингредиенттер
- 1 ст. л.
- 300 г
- 1,2 ләрдайым бар
- 3 ст. л.әрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 32 ккал
- Ақуыздар
- 0,2 г
- Майлар
- 1 г
- Көмірсулар
- 5,3 г
Дайындалуы
Шырғанақты қасықпен немесе езгішпен езіп, шырынын бірнеше қабат етіп бүктелген дәке арқылы сығып алыңыз.
Жидек қалдығын кастрюльге салып, су құйып, қайнағанша жеткізіңіз.
Отқа алып, қақпағымен жауып, 20 минут демдеңіз.
Қайнатпаны сүзіп, сығылған шырынмен араластырыңыз.
Қант пен бал қосып, араластырыңыз да, жылы немесе салқындатып ұсыныңыз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: lifehacker.ru «Морс из облепихи с мёдом»; lady.mail.ru «Лучшие рецепты облепихового морса»
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер
Бал мен лимон қосылған зімбір сусыны
Жаңадан бастаушы 16 ккал/100 гЖаңа зімбір, лимон және балдан жасалған жылытатын жылы сусын. Тұмауға және суық ауа райында жақсы.
Ревень компоты
Жаңадан бастаушы 24 ккал/100 гЛимон тілімі бар ревень сабағынан жасалған сергітетін қышқыл-тәтті компот. Жылы да, салқын да жақсы.
Шие морсы
Жаңадан бастаушы 25 ккал/100 гЖаңа немесе мұздатылған шиеден жасалған қышқыл-тәтті сусын. Шырын қайнатылмайды, сондықтан жидектің дәмі мен хош иісін сақтайды.