Өз рецептіңіз
рецепт іздеуге
Қара өрік пен жаңғақ қосылған қызылша
Фото: Monstruo Estudio monstruoestudio, CC0 · дереккөз

Тағам: Қара өрік пен жаңғақ қосылған қызылша

Қара өрік пен жаңғақ қосылған қызылша

Орыс асханасы

Редакция 1 сағ 4 порция Жаңадан бастаушы 180 ккал/100 г жаңартылды: M11 1

Сарымсақ, қара өрік және жаңғақ қосылған қайнатылған қызылша салаты.

Ингредиенттер

Порция:4
  • 50 г
  • 3 ст. л.
  • 2 зубчика
  • 50 г
  • 3 шт
  • по вкусуәрдайым бар

Тағамдық құндылығы (100 г үшін)

Калория
180 ккал
Ақуыздар
3.1 г
Майлар
11.9 г
Көмірсулар
15.1 г

Дайындалуы

  1. Қызылшаны жұмсарғанша қайнатыңыз немесе пісіріңіз, суытып, ірі қырғышпен қырыңыз.

  2. Қара өрікті ыстық суға 10 минут салып қойып, туралаңыз.

  3. Жаңғақты сәл қуырып, ұсақтаңыз.

  4. Қызылша, қара өрік, жаңғақ, қырылған сарымсақ және майонезді араластырып, тұздаңыз.

Дереккөз

Келесі негізінде бейімделген: ВкусВилл — Салат из свёклы с черносливом, орехами и чесноком; Лайфхакер — Салат из свёклы с черносливом, грецкими орехами и чесноком

Салыстырылған дереккөздер:

Ұқсас рецептер