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Plov con pollo
Foto: Postovalov, CC BY-SA 4.0 · fuente

Plato: Plov con pollo

Plov con pollo

Cocina Uzbeka

Redacción 1 h 30 min 6 raciones Maestro 190 kcal/100 g actualizada el 1 de noviembre

Una versión más ligera y rápida del plov, con pollo, agracejo y ajo.

Ingredientes

Raciones:6
  • 1 ст. л.
  • 1 головка
  • 600 г
  • 2 шт
  • 2 ч. л.
  • 1 кг
  • 600 г
  • 120 млsiempre hay
  • 1 лsiempre hay
  • 1 ст. л.siempre hay

Información nutricional (por 100 g)

Calorías
190 kcal
Proteínas
8,6 g
Grasas
8,8 g
Carbohidratos
19,1 g

Preparación

  1. Lava el arroz varias veces y déjalo en remojo en agua tibia durante 30 minutos.

  2. Corta el pollo en porciones, la cebolla en medias lunas y las zanahorias en tiras.

  3. Calienta el aceite en el kazán y sofríe el pollo hasta que se dore.

  4. Añade la cebolla y, a los 5 minutos, las zanahorias; fríe 10 minutos más.

  5. Echa el comino, el agracejo y la sal, vierte 300 ml de agua caliente y cuece a fuego lento 15 minutos.

  6. Extiende el arroz en una capa uniforme, cubre con el resto del agua caliente hasta 1,5 cm por encima del arroz y cuece a fuego fuerte hasta que se absorba el agua.

  7. Introduce una cabeza de ajo en el arroz, tapa y cuece a fuego lento durante 20 minutos; después mezcla.

Fuente

Adaptado de: Gastronom.ru «Узбекский плов с курицей»; Еда.ру «Куриный узбекский плов с зирой и кориандром»; Iamcook.ru «Узбекский плов с курицей»

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