Qovoqli tariq boʻtqasi

Name: Qovoqli tariq boʻtqasi
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: qovoq — 400 г; sariyogʻ — 30 г; sut — 600 мл; tariq — 200 г; shakar — 2 ст. л.; suv — 200 мл; tuz — 0,5 ч. л.

Rus oshxonasi

Tahririyat 50 daq 4 porsiya

Yangi boshlovchi 110 kkal/100 g yangilangan: 12-noyabr

Tariq va qovoqdan sutda tayyorlangan yorqin kuzgi boʻtqa.

Masalliqlar

Porsiyalar:4

Oziqaviy qiymati (100 g uchun)

Kaloriya: 110 kkal
Oqsillar: 3,1 g
Yogʻlar: 3,6 g
Uglevodlar: 16,4 g

Tayyorlanishi

Tariqni issiq suv bilan bir necha marta yuving.
Qovoqni mayda kubik shaklida toʻgʻrang va 200 ml suvda 10 daqiqa qaynating.
Tariq, sut, shakar va tuz qoʻshib, aralashtirib turib past olovda 25 daqiqa pishiring.
Sariyogʻ qoʻshing, qopqogʻini yoping va 10 daqiqa damlang.

Manba

Quyidagi asosida moslangan: nur.kz — Пшённая каша с тыквой на молоке; ВкусВилл — Молочная пшённо-рисовая каша с тыквой

Quyidagilar bilan solishtirilgan:

Oʻxshash retseptlar

Oʻzbekcha qovoqli guruchli boʻtqa

50 daq

Yangi boshlovchi 92 kkal/100 g

Qovoq va guruchdan tayyorlangan, oʻzbek kadi guruchiga oʻxshash mayin sutli boʻtqa. Bir boʻlak sariyogʻ bilan tortiladi.

Uy granolasi

45 daq

Yangi boshlovchi 409 kkal/100 g

Yongʻoq, asal va dolchin qoʻshilgan, pechda pishirilgan qarsildoq suli yormasi aralashmasi. Quruq mevalar pishirgandan keyin qoʻshiladi, shunda yumshoq qoladi.

Yogurtli tungi suli bogʻirsoq

10 daq

Yangi boshlovchi 141 kkal/100 g

Pishirilmaydigan sovuq suli bogʻirsoq: kechqurun suli yormasiga yogurt va sut quyiladi, ertalab nonushta tayyor. Quruq oʻrik boʻlakchalari shirinlik beradi.