Klassik omlet

Name: Klassik omlet
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: sut — 50 мл; tuxum — 3 шт; kungaboqar yogʻi — 1 ст. л.; tuz — щепотка

Rus oshxonasi

Tahririyat 15 daq 2 porsiya

Yangi boshlovchi 150 kkal/100 g yangilangan: 12-noyabr

Sutli momiq omlet — 15 daqiqada tayyor boʻladigan tez nonushta.

Masalliqlar

Porsiyalar:2

sut50 мл
tuxum3 шт
kungaboqar yogʻi1 ст. л.doim bor
tuzщепоткаdoim bor

Oziqaviy qiymati (100 g uchun)

Kaloriya: 150 kkal
Oqsillar: 8,1 g
Yogʻlar: 12,5 g
Uglevodlar: 1,3 g

Tayyorlanishi

Tuxumni sut va tuz bilan tekis aralashguncha ucqun bilan uring.
Qovurgʻichni yogʻ bilan oʻrtacha olovda qizdiring.
Tuxum aralashmasini quying, qopqogʻini yoping va aralashtirmasdan past olovda 5–7 daqiqa pishiring.

Manba

Quyidagi asosida moslangan: Лайфхакер — 7 простых и оригинальных рецептов омлета; Nebraska Extension — Basic Omelet

Quyidagilar bilan solishtirilgan:

Oʻxshash retseptlar

Oʻzbekcha qovoqli guruchli boʻtqa

50 daq

Yangi boshlovchi 92 kkal/100 g

Qovoq va guruchdan tayyorlangan, oʻzbek kadi guruchiga oʻxshash mayin sutli boʻtqa. Bir boʻlak sariyogʻ bilan tortiladi.

Uy granolasi

45 daq

Yangi boshlovchi 409 kkal/100 g

Yongʻoq, asal va dolchin qoʻshilgan, pechda pishirilgan qarsildoq suli yormasi aralashmasi. Quruq mevalar pishirgandan keyin qoʻshiladi, shunda yumshoq qoladi.

Yogurtli tungi suli bogʻirsoq

10 daq

Yangi boshlovchi 141 kkal/100 g

Pishirilmaydigan sovuq suli bogʻirsoq: kechqurun suli yormasiga yogurt va sut quyiladi, ertalab nonushta tayyor. Quruq oʻrik boʻlakchalari shirinlik beradi.