ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Шавла
Тасвир бо зеҳни сунъӣ сохта шудааст

Таом: Шавла

Шавла

Ошхонаи Ӯзбекӣ

Таҳририя 1 соат 20 дақ 4 порсия Устод 170 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябр

Хешованди палав: биринҷро бо гӯшт ва сабзавот бо оби бештар мепазанд ва он нарм, қариб ба шӯла монанд мешавад.

Масолеҳ

Порсияҳо:4
  • 400 г
  • 400 г
  • 1 ч. л.
  • 1 ч. л.
  • 3 шт
  • 2 шт
  • 300 г
  • 1,5 ч. л.ҳамеша ҳаст
  • 700 млҳамеша ҳаст
  • 100 млҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
170 ккал
Сафедаҳо
5,4 г
Равғанҳо
8,3 г
Карбогидратҳо
18,5 г

Тайёр кардан

  1. Биринҷро бишӯед ва 30 дақиқа хӯронед.

  2. Гӯшти гӯсфандро пораҳои хурд, пиёзро нимҳалқа, сабзиро найчагӣ, помидорро мукааб бурида гиред.

  3. Гӯштро дар қазон бо равған то сурх шудан бирёнед, пиёз илова кунед, сипас сабзӣ ва 7–8 дақиқа бирёнед.

  4. Помидор, зира, паприка ва намак илова кунед, 200 мл об резед ва 20 дақиқа биполед.

  5. Биринҷро андозед, бо оби гарми боқимонда резед ва бо оташи миёна, гоҳ-гоҳ омехта карда, то нарм шудани биринҷ ва ҷаббидани об пазед (тақрибан 25 дақиқа).

  6. Бигзоред шавла 10 дақиқа зери сарпӯш истад ва бо кабуди тоза пешкаш кунед.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: Food.ru «Шавля из баранины с рисом по-узбекски»; 1000.menu «Шавля с мясом»; Википедия «Шавля (блюдо)»

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд