Таом: Бутерброди гарм бо мурғи ҳиндӣ ва панир

Бутерброди гарм бо мурғи ҳиндӣ ва панир

Name: Бутерброди гарм бо мурғи ҳиндӣ ва панир
Total time: 40 min
Yield: 3
Ingredients: батон — 6 ломтиков; майонез — 2 ст. л.; панир — 100 г; помидор — 1 шт; филеи мурғи ҳиндӣ — 150 г

Ошхонаи Русӣ

Таҳририя 40 дақ 3 порсия

Навомӯз 250 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябр

Бутербродҳои дар танӯр пухта бо мурғи ҳиндӣ, помидор ва панири обшуда.

Масолеҳ

Порсияҳо:3

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория: 250 ккал
Сафедаҳо: 16,6 г
Равғанҳо: 12,2 г
Карбогидратҳо: 18,5 г

Тайёр кардан

Филеи мурғи ҳиндиро дар оби намакин 20 дақиқа бипазед, хунук карда, ба пораҳои борик бурида гиред.
Батонро пора-пора бурида, бо майонез борик молед.
Пораҳои мурғи ҳиндӣ ва ҳалқаҳои помидорро гузоред.
Панири реза пошед.
Дар 200 °C 7–10 дақиқа пазед, то панир об шавад.