Блюдо: Пшённая каша с тыквой
Пшённая каша с тыквой
Новичок 110 ккал/100 г обновлено 12 ноябряЯркая осенняя каша из пшена и тыквы на молоке.
Ингредиенты
- 600 мл
- 200 г
- 30 г
- 400 г
- 200 млвсегда есть
- 2 ст. л.всегда есть
- 0,5 ч. л.всегда есть
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории
- 110 ккал
- Белки
- 3,1 г
- Жиры
- 3,6 г
- Углеводы
- 16,4 г
Приготовление
Пшено промойте несколько раз горячей водой.
Тыкву нарежьте мелким кубиком и варите в 200 мл воды 10 минут.
Добавьте пшено, молоко, сахар и соль, варите на слабом огне 25 минут, помешивая.
Добавьте сливочное масло, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.
Источник
Адаптация по: nur.kz — Пшённая каша с тыквой на молоке; ВкусВилл — Молочная пшённо-рисовая каша с тыквой
Сверено по:
Похожие рецепты
Тыквенная каша с рисом по-узбекски
Новичок 92 ккал/100 гНежная молочная каша из тыквы и риса, похожая на узбекскую кадди гуруч. Подаётся с кусочком сливочного масла.
Домашняя гранола
Новичок 409 ккал/100 гХрустящая запечённая смесь овсяных хлопьев с грецкими орехами, мёдом и корицей. Сухофрукты добавляются после выпечки, чтобы остались мягкими.
Овсянка на ночь с йогуртом
Новичок 141 ккал/100 гХолодная овсянка без варки: вечером хлопья заливают йогуртом и молоком, а утром завтрак уже готов. Кусочки кураги придают сладость.