Свой рецепт
к поиску рецептов
Смузи манго-апельсин
Иллюстрация создана ИИ

Блюдо: Смузи манго-апельсин

Смузи манго-апельсин

Русская кухня

Редакция 10 мин 2 порции Новичок 62 ккал/100 г обновлено 12 ноября

Яркий тропический смузи на свежевыжатом апельсиновом соке. Бодрит с утра и хорошо освежает в жару.

Ингредиенты

Порции:2
  • 2 шт
  • 1 шт
  • 1 шт
  • 1 ч. л.

Пищевая ценность (на 100 г)

Калории
62 ккал
Белки
0,9 г
Жиры
0,2 г
Углеводы
15,7 г

Приготовление

  1. Очистите манго, срежьте мякоть с косточки и нарежьте кубиками.

  2. Выжмите сок из апельсинов, а банан очистите и поломайте на кусочки.

  3. Сложите манго, банан, сок и мёд в чашу блендера; все продукты лучше взять охлаждёнными.

  4. Взбивайте 1 минуту до гладкой однородной массы.

  5. Разлейте по стаканам и сразу подавайте.

Источник

Адаптация по: Лайфхакер «Смузи из манго и банана»; Эда.ру «Апельсиново-манговый смузи»; Повар.ру «Смузи из апельсина и манго»

Сверено по:

Похожие рецепты