Блюдо: Смузи с авокадо и бананом
Смузи с авокадо и бананом
Новичок 97 ккал/100 г обновлено 12 ноябряГустой кремовый смузи, который надолго даёт чувство сытости. Мякоть авокадо делает вкус мягким и бархатистым.
Ингредиенты
- 1/2 шт
- 1 шт
- 250 мл
- 1 ст. л.
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории
- 97 ккал
- Белки
- 2,2 г
- Жиры
- 4,7 г
- Углеводы
- 13,1 г
Приготовление
Разрежьте авокадо, выньте косточку и ложкой достаньте мякоть.
Банан очистите и поломайте на кусочки.
Сложите авокадо, банан, молоко и мёд в блендер.
Взбивайте на пульсирующем режиме 1–2 минуты до гладкой консистенции.
Перелейте в стаканы и пейте сразу, пока смузи не потемнел.
Источник
Адаптация по: Повар.ру «Смузи с авокадо и бананом»; Эдимдома «Смузи с авокадо и бананом»; Лайфхакер «Смузи с авокадо, апельсином и бананом»
Сверено по:
Похожие рецепты
Арбузный лимонад
Новичок 16 ккал/100 гНежный лимонад из сочной мякоти арбуза с лаймовой кислинкой, без варки.
Домашний апельсиновый лимонад
Новичок 48 ккал/100 гСладкий лимонад из свежих апельсинов с лимонной кислинкой. Нравится и взрослым, и детям.
Лимонад с огурцом и лаймом
Новичок 14 ккал/100 гСвежий лимонад с огуречной нотой и цитрусовой кислинкой. Отлично утоляет жажду в жаркий день.