Блюдо: Смузи из арбуза
Смузи из арбуза
Новичок 43 ккал/100 г обновлено 12 ноябряПрохладный арбузный смузи с мятой и лимоном для жаркого дня; банан добавляет густоты.
Ингредиенты
- 400 г
- 1 шт
- 1/2 шт
- 5 г
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории
- 43 ккал
- Белки
- 0,8 г
- Жиры
- 0,2 г
- Углеводы
- 10,7 г
Приготовление
Из арбуза вырежьте мякоть, уберите все косточки и нарежьте кубиками.
Банан очистите и нарежьте, листья мяты оторвите от стеблей.
Взбейте арбуз, банан и мяту в блендере до жидкого пюре.
Добавьте лимонный сок, перемешайте и подавайте сразу, лучше предварительно охладив арбуз.
Источник
Адаптация по: lady.mail.ru «7 лучших рецептов смузи из арбуза»; lifehacker.ru «Арбузный смузи с кокосовой водой, лаймом и мятой»
Сверено по:
Похожие рецепты
Холодный чай с лимоном
Новичок 17 ккал/100 гДомашний айс-ти: крепко заваренный чёрный чай, лимон и немного сахара, охлаждённый в холодильнике.
Лимонад клубничный
Новичок 29 ккал/100 гЯркий розовый лимонад из ягодного пюре, лимонного сока и воды; сладость легко подстроить под себя.
Лимонад имбирный
Новичок 59 ккал/100 гБодрящий лимонад с острым имбирём, лимоном и мятой; сироп готовится на плите, остальное быстро.