Смузи банан-клубника

Name: Смузи банан-клубника
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Бананы — 1 шт; Йогурт натуральный — 100 г; Клубника — 200 г; Молоко — 200 мл; Мёд — 2 ст. л.

Русская кухня

Редакция 10 мин 2 порции

Новичок 72 ккал/100 г обновлено 12 ноября

Нежный розовый смузи на молоке и йогурте: сладкий банан смягчает кислинку клубники. Хорош на завтрак или перекус.

Ингредиенты

Порции:2

Пищевая ценность (на 100 г)

Калории: 72 ккал
Белки: 1,8 г
Жиры: 1,6 г
Углеводы: 13,6 г

Приготовление

Очистите банан и нарежьте кружками, клубнику промойте и срежьте хвостики.
Сложите фрукты в чашу блендера и влейте молоко с йогуртом.
Добавьте мёд и взбивайте 1–2 минуты, пока масса не станет гладкой.
Если смузи получился слишком густым, разбавьте его небольшим количеством холодного молока и разлейте по стаканам.