Тамак: Манго-ласси
Манго-ласси
Жаңы баштоочу 75 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрьБышкан манго жана кардамон кошулган индиялык йогурт суусундугу. Коюу, бир аз таттуу жана жакшы сууткандырат.
Ингредиенттер
- 2 ст. л.
- щепотка
- 1 шт
- 200 мл
- 200 г
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 75 ккал
- Белоктор
- 2,2 г
- Майлар
- 2 г
- Углеводдор
- 13 г
Бышырылышы
Мангону аарчып, этин сөөгүнөн кесип алып, кубик кылып тууралаңыз.
Манго, йогурт жана балды блендерге салыңыз.
Муздак сүт куюп, бир чымчым кардамон кошуңуз.
Бир тектүү болуп, көбүктүү кабык пайда болгонго чейин 1 мүнөт аралаштырыңыз.
Стакандарга куюп, муздатып сунуштаңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Гастроном «Коктейль Манго Ласси»; Лайфхакер «Ласси с манго»; Повар.ру «Манговое ласси»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер
Дарбыз лимонады
Жаңы баштоочу 16 ккал/100 гШирелүү дарбыз этинен жасалган, лайм кычкылдыгы бар назик лимонад, бышырбастан.
Үйдө жасалган апельсин лимонады
Жаңы баштоочу 48 ккал/100 гЖаңы апельсинден жасалган, лимон кычкылдыгы бар таттуу лимонад. Чоңдорго да, балдарга да жагат.
Бадыраң жана лайм кошулган лимонад
Жаңы баштоочу 14 ккал/100 гБадыраң даамы жана цитрус кычкылдыгы бар жаңы лимонад. Ысык күнү суусунду жакшы кандырат.