Тамак: Банан милкшейк
Банан милкшейк
Жаңы баштоочу 110 ккал/100 г жаңыртылды 12 ноябряБанан, сүт жана балмуздактан жасалган коюу коктейль, таттуу жыты бар, стакандагы десертке окшош.
Ингредиенттер
- 2 шт
- 150 г
- 250 мл
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 110 ккал
- Белоктор
- 2,3 г
- Майлар
- 4,9 г
- Углеводдор
- 15,1 г
Бышырылышы
Бышкан бананды тазалап, тегерек кылып тууралаңыз, каалаганыңызча 20 мүнөткө тоңдургучка салыңыз.
Банан, балмуздак жана муздак сүттү блендерге салыңыз.
Коюу көбүктүү аралашма болгонго чейин 1–2 мүнөт чаңыңыз.
Стакандарга куюп, түтүкчө менен дароо сунуштаңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: lifehacker.ru «Банановый молочный коктейль»; lady.mail.ru «Банановый коктейль с мороженым»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер
Лимондуу муздак чай
Жаңы баштоочу 17 ккал/100 гҮйдө жасалган айс-ти: күчтүү демделген кара чай, лимон жана бир аз кант, муздаткычта муздатылган.
Кулпунайлуу лимонад
Жаңы баштоочу 29 ккал/100 гЖемиш пюресинен, лимон ширесинен жана суудан жасалган ачык кызгылт лимонад; таттуулугун өзүңүзгө ылайыктоо оңой.
Имбирь лимонад
Жаңы баштоочу 59 ккал/100 гАчуу имбирь, лимон жана жалбыз кошулган сергиткен лимонад; сироп плитада даярдалат, калганы тез.