Тағам: Асқабақты тары ботқасы
Асқабақты тары ботқасы
Редакция 50 мин 4 порция
Жаңадан бастаушы 110 ккал/100 г жаңартылды: M11 1
Жаңадан бастаушы 110 ккал/100 г жаңартылды: M11 1Тары мен асқабақтан сүтке жасалған жарқын күзгі ботқа.
Ингредиенттер
Порция:
- 400 г
- 30 г
- 600 мл
- 200 г
- 200 мләрдайым бар
- 0,5 ч. л.әрдайым бар
- 2 ст. л.әрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 110 ккал
- Ақуыздар
- 3.1 г
- Майлар
- 3.6 г
- Көмірсулар
- 16.4 г
Дайындалуы
Тарыны ыстық сумен бірнеше рет жуыңыз.
Асқабақты ұсақ текше етіп туралап, 200 ml суда 10 минут қайнатыңыз.
Тары, сүт, қант және тұз қосып, баяу отта араластырып 25 минут пісіріңіз.
Сары май қосып, қақпағын жауып, 10 минут демдетіңіз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: nur.kz — Пшённая каша с тыквой на молоке; ВкусВилл — Молочная пшённо-рисовая каша с тыквой
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер
Менемен
25 мин Жаңадан бастаушы 120 ккал/100 г
Жаңадан бастаушы 120 ккал/100 гТүрік таңғы асы: қуырғыш табада бұқтырылған жұмыртқа, қызанақ және тәтті бұрыш.
Күркетауық және ірімшік қосылған ыстық бутербродтар
40 мин Жаңадан бастаушы 250 ккал/100 г
Жаңадан бастаушы 250 ккал/100 гКүркетауық, қызанақ және еріген ірімшік қосылып пісірілген бутербродтар.
Сүзбе қосылған пеш тағамы
1 сағ
Шебер 180 ккал/100 г
Шебер 180 ккал/100 гМанка мен мейіз қосылған нәзік сүзбе пеш тағамы.