Taam: Qabaqlı smuzi-latte
Qabaqlı smuzi-latte
Sheber 57 kkal/100 g jańalandı 12-noyabrPisirilgen qabaq hám ystıq súttan, darshin hám bal menen tayarlanǵan názik gúzgi ishimlik, qáhwesiz.
Ónimler
- 2 ч. л.
- 1/2 ч. л.
- 150 г
- 300 мл
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 57 kkal
- Aqsıllar
- 2,2 g
- Maylar
- 2,1 g
- Uglevodlar
- 7,7 g
Tayarlanıwı
Qabaqtıń qabıǵı hám uruǵın alıp taslań, bóleklerge kesiń hám 180 °C ta 20–30 minut jumsaq bolǵansha pisiriń.
Jumsaǵan qabaqtı blenderde qoyuq bir tekis pyure etiń.
Sútti soteynikke quyıń, pyure hám darshin qosıń hám qaynatpay, aralastırıp, orta otta shama menen 5 minut jılıtıń.
Otdan alıń, blender yamasa shayqaǵısh penen kóbik payda bolǵansha shayqań hám jılı halǵa shekem suwıwına qaldırıń.
Bal qosıń, aralastırıń hám stakanlarǵa quyıń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: mel.fm «Рецепт тыквенного латте»; media.halvacard.ru «Как приготовить тыквенный латте дома»
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Bal hám limonlı zanjabil ishimligi
Jańa baslawshı 16 kkal/100 gJańa zanjabil, limon hám baldan tayarlanatuǵın jılı jılıtatuǵın ishimlik. Suwıq tiygende hám suwıq hawada jaqsı.
Rovoch kompotı
Jańa baslawshı 24 kkal/100 gLimon bólekli rovoch sabaqlarınan tayarlanatuǵın tetik ashshı-tátti kompot. Jılı da, suwıq ta jaqsı.
Gilas morsı
Jańa baslawshı 25 kkal/100 gJańa yamasa muzlatılǵan gilastan tayarlanatuǵın ashshı-tátti ishimlik. Sharbat qaynatılmaydı, sonıń ushın miywelerdiń dámi hám ıslı saqlanadı.