Taam: Túrkshe ayran
Túrkshe ayran
Jańa baslawshı 35 kkal/100 g jańalandı 12-noyabrYogurt, suwıq suw hám duzdan jasalǵan salqınlatıwshı ishimlik.
Ónimler
- 0,5 ч. л.
- 250 г
- 0,5 ч. л.hámme waqıt bar
- 500 млhámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 35 kkal
- Aqsıllar
- 2 g
- Maylar
- 1,8 g
- Uglevodlar
- 2,6 g
Tayarlanıwı
Yogurtti az muǵdardaǵı suwıq suw menen tegis massa bolǵansha silkiń.
Qalǵan suwdı quyıp, duz qosıp, aralastırıń.
Qáleseńiz, qurǵatılǵan jalpız qosıń. Muz menen usınıń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: Wikipedia — Ayran; Wikibooks — Cookbook:Ayran; Yemek.com — Naneli Ayran (Wikibooks Cookbook: CC BY-SA)
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Bal hám limonlı zanjabil ishimligi
Jańa baslawshı 16 kkal/100 gJańa zanjabil, limon hám baldan tayarlanatuǵın jılı jılıtatuǵın ishimlik. Suwıq tiygende hám suwıq hawada jaqsı.
Rovoch kompotı
Jańa baslawshı 24 kkal/100 gLimon bólekli rovoch sabaqlarınan tayarlanatuǵın tetik ashshı-tátti kompot. Jılı da, suwıq ta jaqsı.
Gilas morsı
Jańa baslawshı 25 kkal/100 gJańa yamasa muzlatılǵan gilastan tayarlanatuǵın ashshı-tátti ishimlik. Sharbat qaynatılmaydı, sonıń ushın miywelerdiń dámi hám ıslı saqlanadı.