Taam: Shakshuka
Shakshuka
Jańa baslawshı 90 kkal/100 g jańalandı 12-noyabrPomidor hám tátli burıshtan jasalǵan ashshı-tuzlı sousta pisirilgen máyek.
Ónimler
- 1 шт
- 4 шт
- 1 шт
- 4 шт
- 2 зубчика
- 1 ч. л.
- 0,5 ч. л.
- по вкусуhámme waqıt bar
- 2 ст. л.hámme waqıt bar
- по вкусуhámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 90 kkal
- Aqsıllar
- 4,1 g
- Maylar
- 6,1 g
- Uglevodlar
- 4,5 g
Tayarlanıwı
Kesilgen piyaz hám bolgar burıshın may menen 5 minut qawırıń.
Maydalanǵan sarımsaq, paprika hám zira qosıp, 30 sekund qızdırıń.
Kesilgen pomidor qosıń, duz hám qara burısh salıp, qoyılanǵansha 10 minut dımlań.
Sousta shuqırshalar jasap, olarǵa máyek sınıp salıń.
Qapqaq penen jabıp, aqı qatqansha 5–7 minut pisiriń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: Т—Ж — Шакшука; nur.kz — Шакшука
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Ózbekshe qabaqlı gúrish ulpası
Jańa baslawshı 92 kkal/100 gQabaq hám gúrishten tayarlanǵan, ózbek kaddi gúrishine uqsas názik sútli ulpa. Bir bólek sarı may menen usınıladı.
Úy granolası
Jańa baslawshı 409 kkal/100 gJańaq, bal hám darshin qosılǵan, peshte pisirilgen qarsıldaq sulı jarması aralaspası. Qurǵaq miyweler pisirgennen keyin qosıladı, sonda jumsaq qaladı.
Yogurtli túngi sulı ǵájiri
Jańa baslawshı 141 kkal/100 gPisirilmeytuǵın suwıq sulı ǵájiri: keshte jarmaǵa yogurt hám sút quyıladı, erteńine ertemgi tamaq tayın. Quraǵa bólekshaleri tátilik beredi.