Taam: Sabızlı karam salatı
Sabızlı karam salatı
Jańa baslawshı 75 kkal/100 g jańalandı 12-noyabrTaza karam hám sabızdan tayarlanǵan, vitaminge bay shıtırlaǵan salat.
Ónimler
- 400 г
- 1 шт
- 1 ст. л.
- 0,5 ч. л.hámme waqıt bar
- 2 ст. л.hámme waqıt bar
- 1 ч. л.hámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 75 kkal
- Aqsıllar
- 1,5 g
- Maylar
- 5,1 g
- Uglevodlar
- 5,7 g
Tayarlanıwı
Aq karamdı juqa etip uvatıp, duz salıp, suyıqlıq shıqqansha qol menen ezip alıń.
Sabızdı iri teriwishte teriń.
Kókónislerdi aralastırıp, qant, sirke hám may qosıń.
Salatqa 10 minut tursın.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: ВкусВилл — Салат «Витаминный» из капусты и моркови; Халва Медиа — 10 рецептов витаминных салатов из свежей капусты
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Sarımsaq hám jańǵaqlı lavlagi-sabız salatı
Jańa baslawshı 133 kkal/100 gPisirilgen lavlagi, shiyki sabız, sarımsaq hám jańǵaqtan tayarlanǵan jarqın salat. Toyımlı hám qosh iyisli, artıqsha ónimlersiz.
Krab tayaqshaları hám makkajúwerili pekin karamı salatı
Jańa baslawshı 84 kkal/100 gPekin karamı, krab tayaqshaları, makkajúweri hám máyekten smetana-mayonezli ıshıw benen tayarlanatuǵın tez taza salat.
Almalı karam salatı
Jańa baslawshı 55 kkal/100 gAq karam, sabız hám almadan smetanalı ıshıw benen tayarlanǵan qıtırlaǵan jeńil salat. Nashar-tatlı dámi et hám qus etine jaqsı jaraydı.