Taam: Sútli suli botqası
Sútli suli botqası
Jańa baslawshı 150 kkal/100 g jańalandı 12-noyabrSarı may qosılǵan toyımlı sútli suli botqası.
Ónimler
- 10 г
- 100 г
- 400 мл
- щепоткаhámme waqıt bar
- 1 ст. л.hámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 150 kkal
- Aqsıllar
- 4,9 g
- Maylar
- 5,5 g
- Uglevodlar
- 20,3 g
Tayarlanıwı
Sútti qaynaǵansha jetkiziń, duz hám qant qosıń.
Suli jarmasın salıp, aralastırıp otırıp ázzi otta 5–7 minut qaynatıń.
Otten alıp, sarı may qosıń hám 2 minut turǵızıp qoyıń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: Lady.mail.ru — Овсянка на молоке из СССР; ВкусВилл — Овсяная каша
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Ózbekshe qabaqlı gúrish ulpası
Jańa baslawshı 92 kkal/100 gQabaq hám gúrishten tayarlanǵan, ózbek kaddi gúrishine uqsas názik sútli ulpa. Bir bólek sarı may menen usınıladı.
Úy granolası
Jańa baslawshı 409 kkal/100 gJańaq, bal hám darshin qosılǵan, peshte pisirilgen qarsıldaq sulı jarması aralaspası. Qurǵaq miyweler pisirgennen keyin qosıladı, sonda jumsaq qaladı.
Yogurtli túngi sulı ǵájiri
Jańa baslawshı 141 kkal/100 gPisirilmeytuǵın suwıq sulı ǵájiri: keshte jarmaǵa yogurt hám sút quyıladı, erteńine ertemgi tamaq tayın. Quraǵa bólekshaleri tátilik beredi.