Taam: It murın ishimligi
It murın ishimligi
Jańa baslawshı 16 kkal/100 g jańalandı 13-noyabrBal hám limonlı jılı vitaminli ishimlik. Suwıq kúnleri jaqsı jıllıtadı.
Ónimler
- 2 ст. л.
- 0,5 шт
- 40 г
- 1 лhámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 16 kkal
- Aqsıllar
- 0,2 g
- Maylar
- 0 g
- Uglevodlar
- 3,9 g
Tayarlanıwı
It murındı aǵıp turǵan suwda juwıń, jemislerdi qasıq penen azıraq eziń yamasa maydalań.
Suwdı 60–70 °C ǵa shekem qızdırıń, qaynatpań, hám it murın ústine quyıń.
Qapqaq penen jabıp, 30 minut demlep qoyıń, soń eń ázzi otta 15 minut qızdırıń.
Otten alıp, jılı halatqa shekem suwıtıń hám júnshelerin ajıratıw ushın jaqsılap, eki márte súziń.
Bal hám limon dóńgeleklerin qosıp, aralastırıń hám usınıń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: lifehacker.ru «Как правильно заваривать сушёный и свежий шиповник»; vkusvill.ru «Чем полезен шиповник и как его правильно заваривать»
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Bal hám limonlı zanjabil ishimligi
Jańa baslawshı 16 kkal/100 gJańa zanjabil, limon hám baldan tayarlanatuǵın jılı jılıtatuǵın ishimlik. Suwıq tiygende hám suwıq hawada jaqsı.
Rovoch kompotı
Jańa baslawshı 24 kkal/100 gLimon bólekli rovoch sabaqlarınan tayarlanatuǵın tetik ashshı-tátti kompot. Jılı da, suwıq ta jaqsı.
Gilas morsı
Jańa baslawshı 25 kkal/100 gJańa yamasa muzlatılǵan gilastan tayarlanatuǵın ashshı-tátti ishimlik. Sharbat qaynatılmaydı, sonıń ushın miywelerdiń dámi hám ıslı saqlanadı.