Taam: Klassikalıq omlet
Klassikalıq omlet
Jańa baslawshı 150 kkal/100 g jańalandı 12-noyabrSútke pisirilgen kóbik omlet — 15 minutta tayın bolatuǵın tez ertemgi tamaq.
Ónimler
- 3 шт
- 50 мл
- щепоткаhámme waqıt bar
- 1 ст. л.hámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 150 kkal
- Aqsıllar
- 8,1 g
- Maylar
- 12,5 g
- Uglevodlar
- 1,3 g
Tayarlanıwı
Máyekti sút hám duz benen birgelikte bir tekis bolǵansha shayqań.
Qaptı sarı may menen orta otta qızdırıń.
Máyek aralaspasın quyıp, qapqaq penen jabıń hám aralastırmastan ázzi otta 5–7 minut pisiriń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: Лайфхакер — 7 простых и оригинальных рецептов омлета; Nebraska Extension — Basic Omelet
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Ózbekshe qabaqlı gúrish ulpası
Jańa baslawshı 92 kkal/100 gQabaq hám gúrishten tayarlanǵan, ózbek kaddi gúrishine uqsas názik sútli ulpa. Bir bólek sarı may menen usınıladı.
Úy granolası
Jańa baslawshı 409 kkal/100 gJańaq, bal hám darshin qosılǵan, peshte pisirilgen qarsıldaq sulı jarması aralaspası. Qurǵaq miyweler pisirgennen keyin qosıladı, sonda jumsaq qaladı.
Yogurtli túngi sulı ǵájiri
Jańa baslawshı 141 kkal/100 gPisirilmeytuǵın suwıq sulı ǵájiri: keshte jarmaǵa yogurt hám sút quyıladı, erteńine ertemgi tamaq tayın. Quraǵa bólekshaleri tátilik beredi.