Taam: Shalop
Shalop
Jańa baslawshı 40 kkal/100 g jańalandı M11 1Qatıqtan tayarlanatuǵın salqınlatıwshı jazǵı sorpa, qıyar, rediska hám kók shóp penen.
Ónimler
- 0,5 пучка
- 0,5 пучка
- 500 мл
- 2 шт
- 8 шт
- 0,5 пучка
- 1 ч. л.hámme waqıt bar
- 500 млhámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 40 kkal
- Aqsıllar
- 2.1 g
- Maylar
- 1.9 g
- Uglevodlar
- 3.7 g
Tayarlanıwı
Qıyar menen rediskanı mayda kub etip kesiń yamasa iri teriskide qırıń.
Shıvıt, kashnish hám kók piyazdı mayda toǵrań.
Qatıqtı suwıq qaynatılǵan suw menen kefir qıyamına shekem suyıltırıń.
Kókónis hám kók shóp qosıp, duz salıp, aralastırıń.
Muzlatqıshqa 1–3 saatqa qoyıp, nan menen usınıń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: Gastronom.ru «Чалоп»; Лайфхакер «Чалоп»; Iamcook.ru «Чалоп»; Википедия «Чалоп»
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Ashlyan-fu
Ninja 120 kkal/100 gDungan kelip shıǵıwlı suwıq Qarakól taǵamı: sozılǵan lapsha, krahmal studeni hám omlet ashshı-ashshı sous astında.
Cacık
Jańa baslawshı 50 kkal/100 gQıyar, sarımsaq hám jalpız qosılǵan yogurttan jasalǵan suwıq zakuska-sorpa.
Kóje
Jańa baslawshı 45 kkal/100 gArpa jarmasınan ayranda tayarlanǵan salqın ashıtılǵan sút sorpası: ıssıda salqınlatadı.