Taam: Qarbız smuzisi
Qarbız smuzisi
Jańa baslawshı 43 kkal/100 g jańalandı 12-noyabrYstıq kún ushın jalpız hám limonlı salqın qarbız smuzisi; banan qoyıqlıq beredi.
Ónimler
- 1 шт
- 5 г
- 1/2 шт
- 400 г
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 43 kkal
- Aqsıllar
- 0,8 g
- Maylar
- 0,2 g
- Uglevodlar
- 10,7 g
Tayarlanıwı
Qarbızdıń etin kesip alıń, barlıq uruǵların alıp taslań hám kubik etip kesiń.
Bananı sıpırıp kesiń, jalpız japıraqların sabaǵınan úziń.
Qarbız, banan hám jalpızdı blenderde suyıq pyure bolǵansha shayqań.
Limon sháribetin qosıń, aralastırıń hám dárhal usınıń, qarbızdı aldınan suwıtıp alǵan jaqsı.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: lady.mail.ru «7 лучших рецептов смузи из арбуза»; lifehacker.ru «Арбузный смузи с кокосовой водой, лаймом и мятой»
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Miywe punshı
Jańa baslawshı 28 kkal/100 gAlma, almurt hám apelsinnen darshin hám bal menen tayarlanatuǵın miywe punshı. Issı yamasa muz benen usınıń.
Jasmin hám jalpızlı jasıl shay
Jańa baslawshı 7 kkal/100 gJasmin ıslı, jańa jalpız hám limonlı suwıq jasıl shay. Jazda tetik etetuǵın jeńil ishimlik.
Suwıq shaftolı shayı
Jańa baslawshı 26 kkal/100 gPisken shaftolı sharbatı hám jalpızlı qara shay, muz benen beriledi. Tátti, ıslı hám jazda jaqsı tetik etedi.