Taam: Qıyar hám shıvıtlı ayran
Qıyar hám shıvıtlı ayran
Jańa baslawshı 34 kkal/100 g jańalandı 12-noyabrQarsıldaǵan qıyar hám kókónisli salqınlatatuǵın ashıtılǵan sút ishimligi. Issıda shóldi jaqsı basadı.
Ónimler
- 400 мл
- 1 шт
- 1/2 пучок
- 1/2 ч. л.hámme waqıt bar
- 200 млhámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 34 kkal
- Aqsıllar
- 1,8 g
- Maylar
- 1,8 g
- Uglevodlar
- 2,8 g
Tayarlanıwı
Qıyardı iri tereńde qırıń, shıvıtti maydalap kesiń.
Tereń ıdısqa qatıq hám suwıq suw quyıń.
Mikser yamasa shayqaǵısh penen 1 minut kópik payda bolǵansha shayqań.
Qıyar, shıvıt hám duz qosıp, aralastırıń.
Ishimlikti 15–20 minut suwıtıp, stakanlarǵa quyıń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: Повар.ру «Айран из сыворотки»; 1000.menu «Напиток айран домашний»; Повар.ру «Айран из кефира и минералки»
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Qarbız limonadı
Jańa baslawshı 16 kkal/100 gQarbızdıń sulı etinen tayarlanatuǵın, laym ashshılıǵı qosılǵan, qaynatılmaytuǵın názik limonad.
Úy apelsin limonadı
Jańa baslawshı 48 kkal/100 gTaza apelsinlerden limon ashshılıǵı qosılǵan tátli limonad. Úlkenler de, balalar da unatadı.
Qıyar hám laymlı limonad
Jańa baslawshı 14 kkal/100 gQıyar ıshaları hám sitrus ashshılıǵı bar taza limonad. Issı kúni shóldi jaqsı basadı.