
Plato: Gelak palav
Gelak palav
Palav tayiko con albóndigas de carne: arroz suelto con cúrcuma y comino, cocido lentamente en el caldo de las albóndigas y servido en montículo con hierbas.
Ingredientes
- 2 зубчика
- 300 г
- 2 шт
- 0,5 пучок
- 1 ч. л.
- 400 г
- 0,5 ч. л.
- 1 шт
- 120 млsiempre hay
- 650 млsiempre hay
- 0,5 ч. л.siempre hay
- 2 ч. л.siempre hay
Información nutricional (por 100 g)
- Calorías
- 160 kcal
- Proteínas
- 5 g
- Grasas
- 9,5 g
- Carbohidratos
- 13,6 g
Preparación
Pase el cordero por la picadora. Añada 1 cebolla rallada con el rallador grueso, 2 dientes de ajo, 0,5 cucharadita de comino, 1 cucharadita de sal y 0,5 cucharadita de pimienta negra, amase bien y deje en el frigorífico 30 minutos.
Humedezca las manos con agua fría y forme con la carne picada albóndigas de 30 g.
Corte el resto de la cebolla en medias lunas y la zanahoria en tiras finas. En un kazán caliente 120 ml de aceite y sofría las verduras 7–10 minutos, hasta que estén ligeramente doradas.
Vierta 650 ml de agua, lleve a ebullición, añada las albóndigas, tape y cocine a fuego lento 20 minutos.
Añada el resto del comino, la cúrcuma y 1 cucharadita de sal. Extienda el arroz lavado en una capa uniforme y cocine sin remover a fuego medio hasta que se evapore todo el líquido.
Reúna el arroz en un montículo, tape y deje cocer a fuego mínimo 15 minutos, después deje reposar bajo un paño otros 15 minutos.
Coloque el arroz en montículo en una fuente grande, ponga las albóndigas encima y espolvoree con cilantro picado.
Fuente
Contrastado con:
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