Batido de mango y naranja

Name: Batido de mango y naranja
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Mango — 1 шт; miel — 1 ч. л.; naranjas — 2 шт; plátanos — 1 шт

Cocina Rusa

Redacción 10 min 2 raciones

Principiante 62 kcal/100 g actualizada el 12 de noviembre

Un batido tropical y vivo con zumo de naranja recién exprimido. Da energía por la mañana y refresca mucho en los días de calor.

Ingredientes

Raciones:2

Mango1 шт
miel1 ч. л.
naranjas2 шт
plátanos1 шт

Información nutricional (por 100 g)

Calorías: 62 kcal
Proteínas: 0,9 g
Grasas: 0,2 g
Carbohidratos: 15,7 g

Preparación

Pela el mango, separa la pulpa del hueso y córtala en cubos.
Exprime el zumo de las naranjas, pela el plátano y pártelo en trozos.
Pon el mango, el plátano, el zumo y la miel en el vaso de la batidora; es mejor que todo esté frío.
Bate 1 minuto hasta obtener una mezcla fina y homogénea.
Sirve en vasos y toma enseguida.