Batido de plátano y fresa

Name: Batido de plátano y fresa
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: fresas — 200 г; leche — 200 мл; miel — 2 ст. л.; plátanos — 1 шт; yogur natural — 100 г

Cocina Rusa

Redacción 10 min 2 raciones

Principiante 72 kcal/100 g actualizada el 12 de noviembre

Suave batido rosa con leche y yogur: el plátano dulce atenúa la acidez de las fresas. Ideal para el desayuno o una merienda.

Ingredientes

Raciones:2

Información nutricional (por 100 g)

Calorías: 72 kcal
Proteínas: 1,8 g
Grasas: 1,6 g
Carbohidratos: 13,6 g

Preparación

Pela el plátano y córtalo en rodajas, lava las fresas y quítales el rabillo.
Pon la fruta en el vaso de la batidora y vierte la leche y el yogur.
Añade la miel y bate de 1 a 2 minutos, hasta que quede homogéneo.
Si el batido te ha quedado demasiado espeso, aclara con un poco de leche fría y sirve en vasos.